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Pourquoi prendre un jus de citron dans de l’eau chaude le matin?

Parcequ’il va faire descendre ce que l’on digérer la veille. On voit beaucoup de régime, cures et plans detox sur le net, les mag’, les pubs etc…

Lequel est le bon? on ne sait pas. Y en a pas, il faut les essayer, les mixer et on sait tout de même bien une chose c’est qu’en général, leurs conseils ne sont pas mauvais. Alors, en ayant pioché à droite et à gauche, j’ai fini par établir une routine de week end qui me sera, je l’espère bénéfique. Bon, il faut que je m’y tienne, là c’est une autre histoire.

Il est vrai qu’en bonne modeuse le féminin en est bien paré. Alors, les modes culinaires alimentaires et les cosmétics la dermato ne sont plus qu’un seul échos mais bel et bien au goût du jour.

Les marques bio explosent, les beauty diet font leur essort, on ne craque plus pour du « free », du « light » ou du -12% mais pour le jardin de mémé, en plus propre. Parceque le clean item vient carresser nos pupilles et comme un salon propre, on prends une douche, on boit de l’eau et on dors mieux. C’est psycho en partie mais ça aide. N’aimez-vous donc pas allez vous coucher dans des draps neufs et tout lissent? moi j’adore.

Bref, tout ça pour dire, qu’un régime et une bonne crème de jour/nuit/qui fait tout c’est bien mais avoir une hygiène de vie saine et à laquelle on s’y tient c’est mieux.

Le tout n’est pas de prendre un jus de citron le matin et de ne se nourrir que de salade en courant 2H par jour, là, c’est extrème. Le corps dit qu’il crève la dalle. Déjà, il faut gérer son stress. Relativiser, ne pas se restreindre si on veut manger des chips (surtout que maintenant ils en font des sympas exotiques et BIO qui graisse moins le blue jean) on vit quoi! et on s’entretient.

Déjà, chacun y va à son rythme. cela ne demande pas des masses de tunes mais seulement une organization.

Alors, munissez-vous de votre bouteille d’eau, pas celle d’un litre mais de 1,5 voir 2litres à boire par jour.

Bon, demain on décrypte le reste!

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Non non et non, on ne parlera pas de la musculature de Madonna et encore moins de sa coach Tracy Anderson.

Si un peu, vite fait. Tracy Anderson c’est la coach du moment. Celle qui a fait oubliée la Guiness et la friture à Gwyneth et donnée trois biceps en plus un coup de punch à Madonna, tout le monde le sait, tout le monde en parle surtout à L.A. Tracy, danseuse yoga-pilate-fitness girl, a laissée son diet program sur le net. Je l’ai lu mais perdu de vue. En gros, elle dit qu’elle peut rendre n’importe qui super ultra slim. Quand j’avais lu son régime et les exercices à faire, je suis restée septique. Déjà côté exercices, pourquoi pas. Mais côté assiette…là, je trouve que ça déconne sec. Il faut dire qu’elle n’a pas été élevée en france donc, la perception de la bonne bouffe est bien lointaine de la mienne. Je ne cherche pas à prôner quoi que soit en frimeuse innée de la table, il y a que justement, même ici aux states, des palets savent aussi se nourrir.

Tracy donne des tips ou plutôt une ligne de conduite à respecter, allez voir ici

Si vous êtes comme beaucoup, vous vous étonnerez des deux branches de célerie le midi etc…non, non, on n’en parlera pas non plus. Et quoi que. On sait que dans un régime vaut mieux caler le copieux en début de journée plutôt que le soir et puis faire du sport demande de l’énergie…

Si vous êtes tenté par une autre technique, Demi Moore nettoie son sang avec des sangsues, pas n’importe lesquelles, des Australiennes, des chevaux de courses du pompage de veine. Et oui, elle en raffolle, adore et se sent vraiment detoxifiée juste aprés sa scéance.

Bon et bien moi, je fais dans le cool. Je pose le tout demain en post et sur ce, bon week end!

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